Richtig Basketball : Spielformen und Training Hannes Neumann

Wer Bälle vom Himmel pflücken will wie Dirk Nowitzki, der muss sie beherrschen - die unglaublichen Touchs, tadellosen Distanzwürfe und exzellenten Dunks. Basketball, die Herausforderung aus Artistik und Dynamik, liegt voll im Trend. Wer Lust hat, beim diesem Mannschaftssport Action pur zu erleben, braucht ein gutes Team und regelmäi︢ges Training. Hannes Neumann zeigt im Band "Richtig Basketball" (BLV Buchverlag), worauf es dabei ankommt. Neben den Regeln erläutert er die grundlegenden Techniken und Taktiken, mit denen man Körbe holt und Korberfolge der gegnerischen Mannschaft verhindert. Ob Bodenpass, Dribbling, Sprungwurf oder Korbleger - was zählt, sind Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Oberster Grundsatz beim Training: sich möglichst viel mit dem Ball beschäftigen. Nur so gelingt es, die komplexen Techniken zu beherrschen und in wechselnden Spielsituationen anwenden zu können. Und auch die Beinarbeit sollte nicht zu kurz kommen. Immerhin legt ein Aufbauspieler im gesamten Spiel bis zu vier Kilometer Strecke zurück. Ausserdem im Band "Richtig Basketball": ausführliche Tipps zu Trainingsplanung und -gestaltung. Übrigens: Basketball gehört zu den verbreitetsten Sportarten der Welt. Der Deutsche Basketballbund (DBB) hat rund 200.000 Mitglieder - und etwa 500.000 Menschen in Deutschland spielen ohne Vereinsbindung